- type
- fitness health infographic poster
- topic
- {argument name="headline text" default="MANFAAT LARI PAGI"}
- language
- Indonesian
- look
- clean modern sporty infographic
- palette
- navy blue, lime green, white, yellow accents
- finish
- high-contrast, polished social-media-ready poster
- graphics
- bold italic condensed headlines, brush-stroke textures, rounded dark panels, simple vector fitness icons, energetic diagonal accents
- appearance
- wearing a white windbreaker, dark pants, dark hijab, waist belt with water bottle, one hand raised in a peace sign
- placement
- upper right, overlapping the scenic background
- background scene
- golden morning light over a dirt path through green hills and fields
- title
- MANFAAT LARI PAGI UNTUK KESEHATAN
- position
- top left hero area
- count
- 1
- labels
- headline with subheadline paragraph
- title
- quick benefits strip
- position
- upper middle-left
- count
- 3
- labels
- WAKTU TERBAIK 05.00 – 07.00, UDARA SEGAR POLUSI RENDAH, TUBUH SIAP BERAKTIVITAS
- title
- 6 MANFAAT UTAMA LARI PAGI
- position
- center wide panel
- count
- 6
- labels
- 01 MENINGKATKAN KESEHATAN JANTUNG, 02 MEMBANTU MENJAGA BERAT BADAN, 03 MENYEHATKAN MENTAL & MOOD, 04 MENINGKATKAN DAYA TUBUH, 05 MEMPERBAIKI KAPASITAS PARU, 06 MENINGKATKAN ENERGI & FOKUS
- title
- TIPS LARI PAGI YANG AMAN & NYAMAN
- position
- lower left card
- count
- 5
- labels
- Gunakan sepatu yang nyaman, Jangan lupa hidrasi, Lakukan pemanasan, Gunakan pakaian yang nyaman, Dengarkan tubuhmu
- title
- PANDUAN PEMULA
- position
- lower center card
- count
- 4
- labels
- 1 MINGGU 1–2 Jalan cepat 20–30 menit, 2 MINGGU 3–4 Lari santai 1 menit, jalan 2 menit (ulang 6–8 kali), 3 MINGGU 5–6 Lari santai 15–20 menit tanpa berhenti, 4 SETELAH TERBIASA Tingkatkan durasi & kecepatan secara bertahap
- title
- SIAPA SAJA YANG BISA?
- position
- lower right card
- count
- 3
- labels
- Anak muda, Dewasa, Lansia (dengan intensitas sesuai)
- title
- PERHATIAN
- position
- bottom left notice box
- count
- 2
- labels
- Konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu., Hindari lari jika tubuh sedang sakit atau kelelahan.
- title
- bottom slogan banner
- position
- bottom center to right
- count
- 4
- labels
- SEHAT, BUGAR, BAHAGIA, PRODUKTIF
- text
- {argument name="quote" default="SATU LANGKAH KECIL DI PAGI HARI, BISA MEMBAWA PERUBAHAN BESAR UNTUK HIDUPMU."}
- position
- right side over dark overlay near the main subject
- intro
- Mulai hari dengan langkah sehat, untuk hidup yang lebih bugar, bahagia, dan produktif.
- closing
- LARI PAGI, INVESTASI KESEHATAN HARI INI UNTUK MASA DEPAN YANG LEBIH BAIK!
- count
- 21
- items
- running silhouette near headline, clock icon, sun icon, heart/fitness icon, heart pulse icon, waist/body icon, brain icon, shield medical cross icon, lungs icon, running figure icon, shoe icon, water bottle icon, stretching/warmup icon, shirt icon, sun/weather icon, small running icon above beginner guide, 3 green check icons in eligibility card, warning triangle icon, heart pulse badge in notice box, runner silhouette at bottom right
- composition notes
- bold oversized lime-green title, navy header bars with white text, each section inside rounded rectangular cards, six central benefit columns evenly spaced, use photo-realistic outdoor background combined with vector infographic elements, dynamic brush splashes in navy and lime in corners, premium Indonesian health-poster aesthetic
- rendering
- sharp typography, editorial layout, clean spacing, legible infographic hierarchy